3月21日下午，在“世界睡眠日”之际，会机关文明办组织部分干部职工参加由省直机关文明办和省科技馆联合举办的“睡眠健康——你可以睡得更好”专题科普讲座。讲座由中国心理卫生协会理事、福建省心理卫生协会副理事长、省精神卫生中心主任医师张仁川教授主讲。张教授针对当今人们睡眠健康，特别是结合机关公务人员特点，重点讲述了睡眠的生理机制、影响睡眠的常见因素和如何看待失眠以及怎样建立良好的睡眠习惯等方面的内容。讲座深入浅出、通俗易懂，参加人员普遍感到，睡眠是健康的重要组成部分，机关公务人员脑力劳动强、工作任务重和压力大，讲座为大家传授了健康睡眠理念和方法，使大家更加重视睡眠，注意改进睡眠方式方法，提高睡眠质量和生理心理健康水平，以饱满的精神状态投入到工作和生活中。
（会机关文明办）
